まいにちを、たのしく、しあわせに♪フリーペーパーうきうき 新聞折込 (八千代市・印西市・白井市・佐倉市・船橋市・千葉市)& 公共の施設 へ設置中!

最新号

バックナンバー

プレゼント応募

読者ひろば

配布エリア・設置場所

うきっきぃの部屋


●発行元 有限会社八千代折込広告UKIUKI編集室 〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台
7-5-3
TEL 047(483)5620
FAX 047(482)1175
ukiuki@yachiori.co.jp

有限会社八千代折込広告


やちよ元気体操


「やちよ元気体操」は、運動不足などが原因で起こる生活習慣病の予防を目的に、平成20年度に作成されました。
2015年3/20号〜12/25号の間、UKIUKIでご紹介した体操をまとめました!
日頃あまり運動をしていないという方はチャレンジ!できるところだけでも大丈夫です。
8/21号でご紹介したサークルの取材記事もご覧ください♪

上半身を伸ばそう編
下半身を鍛えよう編
上級編(ストレッチ編)
上級編(筋力トレーニング編)

取材記事

うきうき発行日(2019年)


2019年2月
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
2019年3月
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
広告掲載のお問い合わせ・お申込みはこちら info掲載のお問い合わせ・お申込みはこちら